骨盤ダイエットの嬉しい効果♪ | 仙台の美容整体「鈴木整体院」

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骨盤ダイエットの嬉しい効果♪

2018/04/24 | カテゴリー:スタッフブログ

 

骨盤ダイエットって何?

 

 

皆様は「骨盤ダイエット」という言葉を聞いたことがありますか。歪んでいる骨盤を整えて痩せるという、最近人気のダイエット法です。

 

骨盤はさまざまな骨が組み合わさってできています。背骨、股関節にも繋がっている骨なので、いわゆる「身体の土台」です。

「身体の土台」である骨盤が歪むと、身体の内側、外側に影響を及ぼします。

 

今回は骨盤ダイエットとは本当に効果的なのか、骨盤とダイエットの関係性について詳しく説明致します!

 

 

 

そもそも骨盤ってどうやったら歪むの?

 

 

骨盤は日常的な何気ない習慣の中で少しずつ歪んでいきます。

下の習慣が1つでも当てはまる方は骨盤が歪んでいる可能性があります。

 

□脚を組む癖がある

□片足重心で立っている

□荷物を片方だけで持つ

□頬杖をつく

□噛み癖がある

□姿勢が悪い

 

いかがだったでしょうか。少しでも心当たりのある方は意識して治すようにしていきましょう。

 

 

 

 

骨盤が歪むことでのデメリットは?

 

 

 

 

 ・冷え性になる

 ・リンパがつまり老廃物が溜まる 

 ・姿勢が悪くなる

 ・自律神経が乱れる

 ・内臓器の働きが落ち、代謝ダウン

 ・脂肪が付きやすくなる

 ・肩こり、腰痛が起きる

 ・筋肉が落ちる

 ・むくみやすくなる

 

 

骨盤が歪むと上記のような症状が出てきます。

骨盤は背骨にも繋がっているので、骨盤が歪むと背骨の配列も乱れます。

そうすると、自律神経の乱れ、体液循環、リンパの流れが悪くなり身体が冷えたりします。

また背骨の配列が乱れることで姿勢が悪くなります。

姿勢が悪くなることによって、腰痛、肩こりなどを引き起こすこともあります。

 

さらに骨盤は内臓器を支えてくれる働きがあるので、骨盤が歪むと内臓器を支えられなくなります。

そうすると、内臓器が下がり、内臓器の機能が低下することで、代謝ダウン、食欲の増加、老廃物が溜まりやすい身体になります。

 

 

骨盤矯正をするメリット

 

 

骨盤を整えることで、体質改善を行うことができ、下記のようなメリットがあります。

 

 ・血流、リンパの流れが良くなる

 ・酵素で脂肪燃焼の促進

 ・老廃物はリンパで排泄しやすくなる

 ・姿勢が良くなり、インナーマッスルが付いてくる

 ・基礎代謝の上昇

 ・自律神経の安定化

 ・冷え、むくみ、腰痛、肩こりの解消

 

などなど女性に嬉しいメリットがたくさんあるんです♪

 

 

 

骨盤ダイエットの効果

 

 

結論をいうと、骨盤矯正は体質改善を目的としているもので、骨盤の歪みをとっただけで痩せる!というわけではありません。

しかし骨盤を整えると体質改善ができるので痩せやすい身体になります。ダイエットをする上で骨盤を整えることはとても重要です。

 

エステに行っているのに、食べてないのに痩せない・・・

努力をしているのに一向に痩せないという方は、もしかしたら骨盤の歪みが原因で太りやすい体質になっているかもしれません。

骨盤の歪みを解消し、痩せやすい身体づくりをしてからダイエットをするのが効果的です。

 

 

 

当院のオススメ♪ 骨盤矯正×キャビテーション

 

 

 

当院のダイエットメニューは、体質改善をする「骨盤矯正」と、切らない脂肪吸引「キャビテーション」の組合わせで行っています。

骨盤矯正をすることで痩せやすい身体づくりをサポートし、キャビテーションでセルライト、皮下脂肪をケアしていきます。

また自宅で出来るエクササイズ、筋トレ、運動の指導、食事のアドバイスをさせて頂いております。

お客様のお悩みにあわせて、体質改善をし、リバウンドしない身体づくりをサポートさせて頂いております。

 

ダイエットをしたい!健康的な身体づくりをしたい!という方、いつでもお気軽に当院にご相談下さい♪

スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。

 

 

 

→スリム骨盤ダイットについて

 

 

 

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