顔のゆがみ | 仙台の美容整体「鈴木整体院」

顔のゆがみは産まれつきや、親からの遺伝が原因だと思っていませんか？

歯並びが悪かったり、噛み合わせが悪かったりも原因の一つですが、日常生活の何気ない習慣(頬杖をつく、噛み癖、いつも同じ方向に横向いて寝る、肩こりがひどいなど)によって、顔にも左右差が出てきてしまいます。基本的には、顔の筋肉も左右対称でなければならないのですが、そんな人はほとんどいません。これらが原因で血行不良をおこし、顔にも老廃物も溜まっていきます。

顔がゆがんでしまう原因は、色々とありますがその一つに「骨盤のゆがみ」があげられます。骨盤は体の土台となっており、背骨や首の骨、頭とつながっているため、体がゆがんでしまうと顔にも影響は出てきそうですよね？

では、体がゆがんでしまう原因は何かというと、姿勢が悪かったり、脚を組んだり、バッグをいつも同じ方向にかけたりなど、皆さんが日常で何気なくしていることばかりなんです。

顔のゆがみを放っておくとバランスが悪くなるだけでなく、しわやたるみ、むくみにもつながっていってしまいます。顔もゆがみを整えてあげることで、血行が良くなり化粧ノリや血色が良くなるので良いことだらけです。

脚を組まないようにしたり、姿勢を良くしたりという日常生活に気を付けるだけでもセルフケアにつながります。お食事でも、よく噛むことや両方でしっかり噛むことで、顔の筋肉が鍛えられます。

また、肩こり首こりがある方は、肩や首の筋肉が硬くなってしまい顔の筋肉を引っ張ってしまうこともあります。ですので、ストレッチをしたり温めたりして血行を良くしていきましょう。

【キャットレッチ】

猫背と真逆の動きをするストレッチで、胸が張りやすくなり姿勢の改善にもつながります。また、胸を開くことによって鎖骨リンパが刺激されるので老廃物も流れやすくなります。

方法

①手の平が上になるように、体の後ろで手を組む

→この時、肩甲骨を寄せるように意識する。

②そのまま大きく息を吸う

③息を吐きながら頭を後ろにゆっくりと倒していく

④息を吐き切ったら、頭をゆっくり戻し肩の力も抜く

※3回続けて行うとより効果があります。それを1日5～7セット行ってみましょう。

当院で行っている「小顔矯正」は顔を小さくしていけるのはもちろん、顔のゆがみや左右のバランス、むくみなどの改善も期待できます。小顔矯正と言うと、一般的には痛みがあったりゴリゴリしたりするイメージが強いですが、当院の矯正はまったく痛みがないのに効果が実感できます。中には、気持ちよくて寝てしまう方もいるくらいソフトな矯正です。

そしてなんといっても、顔だけでなく体の土台から整えていくので戻りにくいことと効果が持続しやすいことが特徴です。

→小顔矯正について