岩盤エクササイズなら、仙台市泉区泉中央の鈴木整体院へ

1. 引き締めたい
2. 代謝を上げたい
3. 冷え性を改善したい
4. 低体温
5. 疲れやすい
6. 姿勢が悪い
7. こり、腰痛がある
8. むくみやすいなど

なかなか鍛えることが出来ないインナーマッスル。ですが、日常生活をする上では、とても重要な筋肉です。

インナーマッスルは姿勢を保つために常にずっと使っている筋肉であるため、あればあるほど代謝は上がりやすくなるのですが、日常生活では楽な方を選んでしまう方が多いためインナーマッスルも弱くなってしまいます。

また、日本人女性の約9割が冷え性と言われており、体温が1度下がると免疫力37％、基礎代謝12％、体内酵素の働き50％低下し、風邪や病気にかかりやすく治りにくくなったり、代謝が低下し体重増加に繋がったりしてしまいます。

筋トレと温活が同時に出来るのが岩盤エクササイズで、30分寝るだけで500～1,000ccの発汗効果やカロリー換算で290～580kcal（お茶碗1杯分相当）消費が期待できます！