セルライト

セルライトとは誰もが一度は聞いたことのある言葉だと思いますが、実際にセルライトがどんなものか、ご存知ない方が多いのではないのでしょうか。

セルライトとは不摂生などで脂肪細胞が大きくなり、その大きくなった脂肪細胞に老廃物が絡み付いて固まっている状態の事を言います。皮下脂肪とは別物なので、ご自分のダイエットで落とすのが難しいと言われています。

セルライトがついてしまう主な原因は運動不足や食生活にあります。まず脂っこい食べ物や、甘い食べ物を摂り過ぎてしまうと消費されなかった分は脂肪細胞の中にに溜まり脂肪が大きくなる原因になります。

また、小麦粉製品やアイス等の体を冷やす食べ物もセルライトの原因になってしまうんです。そして、運動不足になると筋力が低下し、脂肪を燃やせないのはもちろん、筋肉はリンパ液を流すポンプの働きをしているので、凝り固まった筋肉や、疲労物質が溜まった筋肉の上には、むくみが溜まりやすくなります。

こうして肥大化してしまった脂肪に老廃物がくっついてしまうと変質してセルライトと言われるボコボコの脂肪になってしまうのです。

まずは普段食べているものが、体を冷やす食材かどうかチェックしてみて下さい。パンやパスタ、クッキーなどの小麦粉製品や、白い砂糖が大量に使われている食べ物は出来るだけ減らしましょう。また、むくみがセルライトの原因になるため、普段からむくみをマッサージして流しておくとセルライトが出来にくくなります。

①膝の裏と足の付け根のリンパ節を軽く、くるくるとするようにほぐす

②足首を両手でつかむ様に密着させる

③そのまま密着させながらふくらはぎ→太ももと下から足の付け根に向かって絞り上げるようなイメージで上がってくる

ポイント

・お風呂上りなどに行うと流れが良くなってさらに効果的

・必ずボディローションやオイルなどで滑りを良くして行う

仙台市泉区の鈴木整体院の「スリム骨盤ダイエット」は鈴木式骨盤矯正とキャビテーションと言う超音波を組み合わせた東北初のメニューになります。

骨盤矯正で骨盤を整えることで、全身の血流とリンパの流れが良くなり、セルライトがつきにくい体へ体質改善していきながら、キャビテーションで痩せたい箇所へ直接当てていくことでセルライトケアが可能です。

ガチガチに固まってしまったセルライトを超音波で分解し、液状にすることで、数日後に老廃物とともに尿として体の外へ排泄されます。体の外へ排泄されると戻ってこないので、リバウンドしにくいと言われています！セルライトケアをして体質改善とサイズダウンを叶えましょう。