前回に続き2日目！
八軒中学校陸上部の学生さんはじめ
保護者の皆さん、先生方へ
今回はコンディショニングの講演会をしてきました
内容としては、
『アスリートの自己管理とセルフケア』
『外傷予防の為のトレーニングとストレッチ』
について講演と実際に体育館で実技をしてきました
外傷予防のトレーニングに関しては、
学生の方々に当日実際に多い怪我や教えて欲しいケアなどを聞き、
それに対してのセルフケアの指導をしました！
講師は前回に引き続き、
ベガルタ仙台アカデミーユースの
トレーナー業務をサポートしている山本が勤めさせていただきました
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